Очень часто во время перелета можно заметить, что одни пассажиры спокойно высиживают 11 — 12 часов пути, другие же, наоборот, через пару часов не могут найти себе место. Как показываем практика, во вторую группу в большинстве случаев входят пассажиры эконом-класса (не предназначен для длительных перелетов).
Именно поэтому в данной статье мы расскажем Вам, как преодолеть длительный полет и не сойти с ума.
Поехали!
Пейте воду
За счет того, что в самолетах постоянно работают кондиционеры, воздух там сильно пересушен. Для улучшения своего самочувствия пейте как можно больше воды. Но именно воды, а не кофе, чая или каких-либо сладких напитков. Все это дает сильную нагрузку на сердце и сосуды, что негативно влияет на организм во время перелета.
Разминайтесь
Если не можете подремать, сидя в кресле, возьмите за правило вставать с кресла каждый час и делать небольшую разминку. Так Вы восстановите нормальное кровообращение.
Придумайте себе развлечения заранее
Загрузите на ноутбук или в планшет какие-то фильмы, сериалы, книги или музыку. Это отвлечет Вас от длительного полета.
Позаботьтесь о мелочах
Глазные капли — для сухого воздуха, жвачка — чтобы не укачивало, наушники с шумоподавлением — дадут Вам возможность отвлечься от окружающей суеты.
