Секреты идеального загара на море

Когда вы видите смуглого человека, то вам кажется, что загореть до такой же степени не так-то уж сложно. На самом деле, чтобы загар лег ровно на кожу нужно следовать определенным правилам. Главная заповедь отдыха не песке — не обгореть. Обсудим правила загара в этой статье.

Как правильно загорать на солнце

Для того, чтобы не было ожогов на вашей нежной коже правила на пляже нужно соблюдать обязательно. Конечно, сложно заставить себя перестать нежиться на золотом и мелком песке на пляже у моря, когда ваши волосы под шляпой развивает морской ветер. Но стоит перележать на солнце больше часа, как на коже появляются красные пятна, которые проявят себя ночью. Боль может мучить вас и не давать уснуть , а все потому, что вы не знали как нужно правильно загорать. Давайте разбираться.

Подготовка к загару 

Все дело в ультрафиолете. Нам говорили врачи или знакомые о вреде ультрафиолетовых лучей. Возможно, мы смотрели рекламу средств о солнечнозащитном креме, но не приняли информацию к сведению как столкнулись с неприятностью в первый день на пляже. Перед поездкой в жаркие страны нужно позаботиться об вопросе загара. 

Заранее нужно подобрать под свой тип кожи солнечнозащитный крем,  также увлажняющий и успокаивающий кремы. Также нужно перед отпуском насытить кожу питательными кремами. 

 Как защититься от солнечных ожогов

В первый день отдыха советуем пользоваться кремом, где много  SPF и/или UVA. Дальше, как ваша кожа привыкнет, можно постепенно ослаблять концентрацию крема, чтобы получить бронзовый загар. Носу, плечам и груди нужно уделять особое внимание так, как эти места быстрее всего обгорают.  Есть два вида крема: экранизирующий лучи солнца и блокирующий лучи солнца. Первый тип просто образуют на коже пленку, через которые солнечные лучи не проберутся. Однако, такие крема не пропускают ультрафиолетовых лучи А и В, на остальные лучи они не действуют. Следующий вид крема можно использовать даже при контакте с водой. Но и стоят они подороже.  

Как правильно загорать на пляже 

• Время, подходящее для загара на море? Лучше всего загорать, когда солнце только, что зашло и до 12 часов. В обеденные часы агрессивно влияет на кожу. Далее, можно принимать солнечные ванны после 16:00.

• Начинайте с малого: проведите на солнце 10-15 минут. Затем наращивайте время. И не забывайте уходить в тень. Таким образом зараг будет ложиться ровно, а кожа не станет отслаиваться

• Нельзя пользоваться перед походом на пляж средствами, содержащими минеральные жиры. 

• Ваши стопы должны тоже загорать. Свет ляжет вдоль всего тела, а загар ляжет идеально ровно.  

• Прошло 10 минут? переворачивайтесь. 

• Прошло 20 минут? Пора купаться или принять душ. 

• Тело в воде загорает быстрее: ультрафиолет притягивают капли воды. Поэтому мы советуем после принятия водных процедур убрать полотенцем остатки водных капель. Если вы это не сделаете, то в местах, где кожа была мокрая, появятся темные пятна загара. 

• После еды нельзя сразу идти загорать. Дайте себе отдыху 2 часа, чтобы организм “не нервничал”.

• Берите на пляж кепку или шляпу

• От солнечнозащитных очков могут остаться следы на лице, поэтому в них долгое время лучше не загорать.  

• Загар на пляже ложиться быстрее, чем в бассейне. 

  Красивый загар вы можете получить, если пробудете на море две недели. А если у вас очень светлая кожа — месяц. 

Обязательно нужно пользоваться увлажняющими кремами после солнечных ванн так, как ваша кожа постепенно сохнет. Скрабом удаляйте ороговевший слой на коже.

Как сохранить загар после моря как можно дольше 

Зарар не будет на коже вечно. Спустя некоторое время — 2 недели кожа начнет светлеть. Поэтому мы советуем кушать больше моркови, апельсины, маракуйю, тыкву, хурму и другие фрукты оранжевого цвета.