Многие россияне отправляются в теплые страны, чтобы провести там новогодние каникулы. Однако медицинские эксперты считают, что перелеты из холодного климата в теплый представляют угрозу для здоровья.
Врач Лариса Волкова рассказала газете «Комсомольская правда» об опасностях перелета из зимнего в теплый климат.
По словам эксперта, акклиматизация занимает 20 дней. В течение этого времени сохраняется усталость, тошнота и другие неприятные симптомы. Эксперты называют три причины плохого самочувствия после перелета из холодного места в теплое.
Перелет
Перелет — источник стресса для человеческого организма. Во время него люди долгое время находятся в одном и том же положении, испытывают перепады высоты и давления. Люди с высоким артериальным давлением легче переносят этот стресс, чем люди с низким артериальным давлением.
Нарушение ритма жизни
Путешествуя в другую страну, мы перемещаемся в другие часовые пояса. Наиболее ярко это проявляется в функционировании внутренних органов, которые на родине работают по распорядку дня.
По мнению исследователей, легче «удлинить» день, переместившись на несколько часовых поясов на запад, чем на восток. Это может привести к задержке выздоровления».
От мороза до знойной жары
Воздух, покрытый инеем, суше, чем воздух в более теплых странах. Это может привести к отеку слизистой оболочки носа и кашлю в прибрежных районах из-за недостаточного испарения.
Чтобы избежать проблем со здоровьем после перехода от зимы к лету, людям следует пить больше воды, часто плавать и избегать алкоголя и жирной пищи.
