Отправляясь в путешествие, многие туристы берут с собой кучу лекарств — сиропы, таблетки, антибиотики и тому подобное. А ведь самый удачный отпуск — тот, в течение которого человек не разболелся и отдохнул на славу. И для того, чтоб каждый ваш последующий отпуск проходил спокойно и приносил лишь удовольствие — специалисты в сфере турбизнеса поделились секретами о том, как не разболеться во время путешествия.
Итак, первое, что рекомендуют эксперты — это как следует приготовиться к смене часовых поясов и перестроить свой режим дня так, чтобы ваш организм не ощущал на себе перегрузок, связанных с изменениями в питании и досуге. Таким образом, питаться во время путешествия рекомендуется легкой пищей, ни в коем случае не употреблять холодные напитки — и уж тем более те, в которые кладут лед, ведь непонятно, из какой воды его приготовили (часто бывает так, что воду берут из-под крана, а это негативное отражается на состоянии организма).
Те кто много путешествуют, знают, что большинстве городов для туристов и местных жителей специально устанавливают фонтанчики с питьевой водой — крайне не рекомендуется пить такую воду. И лучше всего — добавлять себе в пищу пробиотики, дабы поддержать организм и не доводить до проблем, связанных с желудком.
Кроме этого, специалисты в сфере турбизнеса рекомендуют во время перелета выбирать место около иллюминатора. Считается, что именно такие места самые чистые в самолете. Дополнительно отметим, что и в период пандемии, и после нее — всегда нужно протирать столик, подлокотник, ремень безопасности влажными салфетками, а в идеале — еще и обрабатывать антисептиком, дабы уменьшить риск подхватить какую-нибудь болячку.
