Полет — это целое испытание для большинства людей, а выходя из самолета многие чувствуют себя как выжатый лимон. Тяжесть и сонливость сильнее всего ощущаются при коротких перелетах, например, в выходные или при деловых поездках.
В рамках данной статьи расскажем Вам, как минимизировать негативные последствия перелета и не потерять драгоценные дни отдыха.
Главное — заранее подготовиться к полету и соблюдать несколько правил, которые значительно улучшат ваш полет. Возможно, вы даже заметите, что стали лучше спать!
Выбирайте место с умом
В передней части самолета воздух чище, люди меньше двигаются и меньше турбулентность. Также лучше не садиться рядом с двигателями, туалетами или камбузами. Чем ближе вы находитесь к передней части самолета, тем меньше вероятность того, что вас побеспокоит нежелательный шум. Кроме того, на сиденье у прохода гораздо тише, чем у окна. К тому же, вы всегда можете встать и пройтись.
Возьмите носки и утеплитель
Опытные авиапутешественники берут с собой в длительные перелеты не одну, а две пары носков. Сначала они надевают компрессионные носки, чтобы предотвратить проблемы с кровообращением. Затем — теплые носки, чтобы надеть их, когда в самолете вдруг станет холодно. Обязательно возьмите с собой шарф, чтобы обернуть его вокруг тела, так как в самолете часто работает кондиционер. Это поможет вам расслабиться и заснуть.
Не забывайте об увлажнении
Лучше всего избегать сильного макияжа. Воздух в самолете сухой, поэтому наносите на лицо увлажняющий крем вместо тонального крема и крем с SPF для защиты от пятен, оставляемых солнцем. Во время и сразу после полета носите тканевую маску.
Берите с собой аксессуары для перелета
Возьмите с собой удобную подушку под голову и маску для сна. Так ваш полет пройдет быстрее и вы лучше будете чувствовать себя по прилету.
Пейте много и разминайтесь
Пить воду во время полета очень важно для предотвращения обезвоживания и расстройства желудка. Также полезно время от времени вставать и делать короткие разминки для ног и тела.
Предлагаем Вам скидку 10% на бронирование отелей в Яндекс.Путешествия с промокодом TPO-AVIAALL-OLD. Переходите по ссылке, используйте промокод при оформлении заказа и наслаждайтесь путешествием. Акция действует до 31.07.2023. Поторопитесь!
