Как передает издание The Mirror, корреспонденты взяли интервью у стюардесс и выяснили, что они делают, чтобы хорошо выспаться во время полета.
По словам стюардессы авиакомпании Etihad Airways Личе Клаасенсы, хороший способ хорошо выспаться — выбрать место у окна. В этом случае во время полета можно прислониться к стене.
Эксперт Мартин Сили советует избегать мест рядом с туалетами. Лучше всего расположиться в середине салона, возле крыльев. Как говорит Сили, это обычно самое тихое место на борту.
Неплохо также выбрать место в передней части лайнера. Туда быстрее всего доставляют еду, и у пассажиров остается больше времени на сон. Кроме того, если вы заходите в салон последним, у вас есть шанс увидеть все свободные места, и вы можете попросить место, где все ряды свободны.
Личе Клаасенса рекомендует носить свободную одежду из натуральных материалов, не стесняющую движений, а также брать с собой беруши и маску для сна.
Австралийская стюардесса Клэр Смэлхорн посоветовала во время и перед полетом предпочесть травяной чай кофе или алкоголю. Она также отметила, что 30 минут умеренных физических нагрузок улучшают качество сна, поэтому важно взять с собой бутылку с водой и приехать в аэропорт достаточно рано, чтобы прогуляться перед полетом.
