Некоторые пассажиры без проблем переносят даже самые сложные перелеты, в то время как других укачивает независимо от зоны турбулентности.
Однако правильная подготовка к полету может свести к минимуму дискомфорт на борту.
Подробнее о том, как справиться с укачиванием в самолете, читайте далее.
Выбор места
Большинство авиакомпаний позволяют выбрать место в самолете за дополнительную плату. Как правило, самая задняя часть самолета вызывает большее укачивание, чем нос или середина самолета. По возможности выбирайте место в передней части самолета.
Правильное питание
Вопреки распространенному мнению, если вы страдаете от воздушной болезни, не стоит морить себя голодом перед полетом. Лучше есть простую, легко усваиваемую пищу, например, овощи, рыбу, гречку. Однако следует избегать жареной и острой пищи.
Лекарства
Существует множество безрецептурных препаратов от укачивания. Обычно их принимают за 30 минут до полета, если в инструкции не указано иное. Не пренебрегайте этим средством, если вас регулярно укачивает.
Однако избегайте приема этих лекарств с алкоголем или снотворным, так как они вызывают сонливость.
Отложите развлечения
Если в самолете у вас появились первые признаки укачивания (зевота, потливость, повышенное слюноотделение), отложите книгу или смартфон. Продолжение чтения или просмотра телесериалов усугубит конфликт между зрительной и вестибулярной системами. В моменты укачивания лучше всего откинуться в кресле, закрыть глаза и включить кондиционер на себя. Перед полетом не забудьте забрать свою сумку у бортпроводников на случай ухудшения симптомов.
Не пользуйтесь духами
Как бы вы ни любили духи, если вы страдаете от укачивания, постарайтесь не пользоваться ими во время полета. Сильные запахи могут только усугубить симптомы и усилить тошноту. В соответствии с этикетом, даже если вас не укачивает, не пользуйтесь духами в самолете.
Предлагаем Вам скидку 10% на бронирование отелей в Яндекс.Путешествия с промокодом TPO-AVIAALL-OLD. Переходите по ссылке, используйте промокод при оформлении заказа и наслаждайтесь путешествием. Акция действует до 31.07.2023. Поторопитесь!
