Возвращаться из другой страны, лучше всего вечером, примерно, за четыре часа до пробуждения – это поможет избежать акклиматизации.
Смена часового пояса
Возвращаться из другой страны, лучше всего вечером, примерно, за четыре часа до пробуждения – это поможет избежать акклиматизации.
Советы врачей
Врачи утверждают, что даже если человека не имеет проблем со здоровьем, его организма все равно испытывает стресс после смены климата.
Привести режим дня в привычное русло, после поездок, поможет соблюдение водного баланса в организме и хороший сон, особенно в первые дни после отпуска. Не нужно забывать и о здоровом питании – чем больше фруктов и овощей вы едите, тем быстрее придете в форму.
Если вы планируете поездку с детьми, то лучше всего находиться в стране с другим часовым поясом не больше двух недель, так как это самый оптимальный промежуток времени для детского организма.
Все с нетерпением ждут отпуска целый год. Как правило, к отпуску все стараются накопить побольше денег, чтобы отдых был максимально комфортным и запоминающимся. Мы подскажем Вам, как сэкономить деньги и отлично отдохнуть. Чтобы хорошо отдохнуть, не всегда надо иметь много денег, главное запастись хорошим настроением и позитивным настроем.
Один из самых актуальных вопросов людей, которые собираются отдыхать звучит так: «Что взять с собой в отпуск?». Собираясь на отдых, всегда полезно заранее определиться, что нужно взять с собой на курорт. Данный список вещей, без которых точно не обойтись на курорте, поможет понять что взять с собой в отпуск мужчине, женщине и детям.
Очень часто случается так, что долгожданный отпуск, который мы заслуживаем по праву, отработав даже, порой, сверх нормы, выпадает на зимнее время. Здесь иногда приходит разочарование — как отдыхать зимой, когда везде лежит снег, а мороз буквально пробирает до костей?! Как вообще можно куда-то ехать в это время года, ведь придется брать с собой множество теплых вещей, что значительно осложнит комфортную сторону отпуска?! (далее…)